10 gemeinsame Gesundheit Mythen Sie sollen ernsthaft aufhören zu vertrauen,

 Gesundheit-Mythen

Gesundheit Verwirrung scheint hoch heutzutage nebst einem Immerdar zu sein: gen Instagram, Twitter und Blogs gibt es “Experten” Meinungen hinauf die Gesamtheit, von dieser Ernährungsweise, um die Fruchtbarkeit zu Sex. Hier zerstreuen wir 10 Gesundheit Mythen, so dass Sie Ihre Entscheidungen mit Vertrauen zu zeugen, ob Sie versuchen, eine Harnwegsinfektion oder Überholungs Ihre Ernährungsweise zu sanieren.

Trinken acht Gläser Wasser pro Tag
Es via Wasser, so viel die Vortrag ist in diesen Tagen, dass ohne Ihre Swell Flasche dasjenige intern verlassen vereinen Zustand dieser Panik bedienen kann. Menschen, die Gallonen Wasser trinken sind oft schuldig bescheidenen prahlen es gleichermaßen. Daher jene stündliche Fahrten ins Mineralquelle könnte vergeblich sein: Laut Dietitians Kanada, Frauen sollten etwa 9 Tassen (2,2 Liter) Fluid pro Tag trinken, die Milch enthält, Tee, Käffchen (ja, Käffchen!), Smog und Saft . Natürlich ist dies Wasser immer die erste Wahl, und die meisten Menschen sind nicht in Gefahr, zu viel Wasser zu trinken. Wenn es ein heißer Tag ist oder Sie trainieren, nach sich ziehen manche zusätzliche H2O.

Lie mit den Hüften zu Händen nachher dem Sex jenseits eine Stunde erhoben, wenn Sie erhalten möchten schwanger
Dies Themenbereich dieser Schwangerschaft ist ein voller Verwirrung. Jetzt können Sie sicher sein, dass Sie erfordern, um nachher dem Sex nicht legen um schwanger zu werden. “Sperma, die in die Vagina ejakuliert wurden in den Eileitern intrinsisch von Sekunden sind”, sagt Dr. Fay Weisberg, eine in Toronto ansässige Gynäkologen und Unfruchtbarkeit Spezialist und Inhaber von FemRenew “, und nachher dem Geschlechtsverkehr liegen hat nichts Fruchtbarkeit zu verbessern und kann resultieren zu Infektionen welcher Pickel. “So pinkeln sofort nachher dem Sex, meine Damen, jene gefürchteten HWI abzuwehren.

Trinken Cranberry-Saft ein UTI zu erläutern
Dieser gemacht wird Schlagzeilen wieder, wenn Ocean Spray (Sie wissen schon, jener Saft Unternehmen) eine Studie gut die face-Verzieh Obst gesponsert behauptet, dass es tat, in jener tat, helfen HWI verhindern. Dies Problem im Rahmen dieser Studie ist die schattigen Forschungsmethoden, nachdem Vox. Manche Menschen behaupten, dass Cranberry-Saft oder Pillen in dieser Tat helfen, die lästigen Infektionen zu verhindern, allerdings denken Sie daran, es ist nicht eine Therapie zu Händen eine Infektion zu diesem Zeitpunkt, ist es wahrscheinlich zu tardiv tuckern zuckerhaltig Saft zu erläutern. In Betracht kommen Sie zu Ihrem Halbgott in Weiß statt des Lebensmittelgeschäft.

Vitamin Kohlenstoff Verwenden Sie die Schnupfen
Im Winter nach sich ziehen wir oft hinauf unsrige Initiation von Vitamin Kohlenstoff zu verhindern, supprimieren die gewöhnliche Husten, Gewiss funktioniert es wirklich? Nachdem Recherchen, nicht wirklich, obwohl es könnte die Dauer welcher Symptome zu reduzieren. Da viele Früchte und Grünzeug sind reich an Vitamin Kohlenstoff (Paprikaschote, Orangen, Erdbeeren), könnte es scheinen, wie welcher Nährstoff selbst dies Risiko, laborieren zu reduzieren. Im Kontrast dazu es ist wahrscheinlich, weil eine gesunde, ausgewogene Ernährungsweise für jedes Ihr körpereigenes Abwehrsystem plain old gut ist, so dass Sie Ihre Entwicklungsmöglichkeiten hinauf eine Verkühlung verringern helfen könnte. Um die Schnupfen zu verhindern, trainieren gute Händewaschen Hygiene.

Sie können nicht schwanger werden, während Sie Ihre Zeit
Wahrscheinlich nicht, nichtsdestoweniger dies hängt davon ab, die Länge des Zyklus. Für jedes die meisten Frauen nachdem jener Mayo Clinic, hinfallen Menstruationszyklen zwischen 21 und 35 Tage weit, und für jedes manche Frauen unregelmäßige Perioden zeugen ihre fruchtbaren Tage völlig unvorhersehbar. Da Sperma in den Leib einer Nullipara pro solange bis zu 5 Tage leben kann, eine Nullipara, die kombinieren kurzen oder unregelmäßigen Zyklus hat könnte rein gedanklich schwanger werden, wenn sie Sex gen den letzten Tagen ihrer Zeit hat, ist, dass, wenn ein elastisches Sperma z. Hd. eine Weile hervor hängt . Ja, viele Faktoren im Spiel sind hier im Unterschied dazu unter dem Strich ist, wenn Sie wollen, um eine Methode jener Geburtenkontrolle, selbst während dieser Periode nicht schwanger werden, verwenden. Es tut uns Schmerz

Umziehen im Freien ohne Sonnenschutz Vitamin D zu erhalten
Sie können intim sein Festhalten an dieser alten Verzeihung, nichtsdestoweniger es ist nur, dass. Eine Deckmantel. Während in Vitamin-D-Not zu sein, ist eine legitime Gesundheit sich manifestieren in, eine Studie aus Down Under, wo-Raten von Hautkrebs am höchsten in jener sind welt zeigte, dass es in Konzentrationen von Vitamin D zwischen denen, die Sonnenschutz trug keinen signifikanten Unterschied war und diejenigen, die didn ‘t. Die Forscher sagen, dass dies wahrscheinlich ist, weil Sonnenschutz beseitigt nicht vollwertig die Strahlen, die von in den kommenden, und wir sind nie zu 100 pro von Kopf solange bis Quadratlatsche trüb Cent, so dass wenige Strahlen ihren Weg durch. Folglich, wenn Sie ohne Sonnenschutz zu in Betracht kommen, wollen eine Bräune zu bekommen, zugeben, nur um es; es nicht hinaus Vitamin D zuständig zeugen.

eine Hefe-Infektion mit einer Knoblauchzehe Cure
Wenn Sie von einer Hefe-Infektion leiden, werden die meisten Menschen versuchen, ziemlich die Gesamtheit, welches die juckende, brennende, schreckliche Weh tun zu stoppen. Im Unterschied dazu halten eine Knoblauchzehe up your hoo-ha? Nicht so sicher. Während manche Personen schwören gen ihn, sagt Dr. Weisberg es mehr schaden qua nützen könnte. “Ob Sie es vertrauen oder nicht, es war tatsächlich eine Studie, die in Knoblauch und Hefe aussah. Es gibt keine Beweise, dass Knoblauch in die Schwertscheide gesteckt wird, wird eine Hefe-Infektion sanieren. In welcher Tat kann es die Reizung verstärken und zu verbrennen. “Außerdem, die wirklich wie Knoblauch zu schnuppern will?

ein Saft reinigen Sie Ihren Leib von Giftstoffen zu erlösen
Es gibt keinen Zweifel daran, dass ein nährstoffreichen grünen Saft trinken für jedes die Gesundheit-heute gut ist, sind viele von uns nicht raubend genug Obst und Grünzeug, so eine Möglichkeit, unsrige Initiation zu potenzieren, ist eine gute Sache. Demgegenüber wenn die Menschen sagen, beginnen, dass ein Saft können Sie Ihren Leib von Giftstoffen zu säubern helfen, dies ist Grund zur Sorge: Nachher einem kürzlich erschienenen Produkt in dieser New York Times , gibt es keine wissenschaftlichen Datenansammlung, die dies beweist. Im gleichen Sinne unsrige Leber, Nieren und Lungen eine gute Arbeit schon in unserem Leib entgiftet. Viele Ernährungsexperten raten nur die ganze Obst oder Grünzeug zu essen, anstatt es dem Entsaften, so dass Sie den Vorteil dieser Faser erhalten, die z. Hd. die Verdauung ist nicht nur gut, sondern hilft ebenso, die Dokumentation von Zucker in Ihrem Lebenssaft verlangsamen. Wir lieben unsrige Regenbogen-farbenen Säfte so viel wie Sie tun, so integrieren man in eine ausgewogene Ernährungsweise. Und vielleicht erläutern es nicht wie ein Zaubertrank.

Es gibt keine zusätzlichen Vorteile zum Besten von die Gesundheit dieser Pille
Die Pille wird oft zu Händen jeder Arten von Dingen knallte wie Blutgerinnseln und Brustkrebs verursachen. Wohl nachher Dr. Weisberg: “Sie Risiken sind sehr kurz. Es gibt jedoch manche wunderbare zusätzliche Vorteile für jedes die Pille, die oft vergessen werden: Es unregelmäßige Perioden reguliert, nimmt Hämorrhagie im Rahmen Frauen mit starken Monatsblutungen, hilft Rückgang schmerzhafte Perioden und kann die Entwicklungsmöglichkeiten sowohl Eierstock- und Gebärmutterkrebs signifikant verringern-40 60 v. H. Rückgang welcher Eierstockkrebs und 50 von Hundert Rückgang welcher Gebärmutterkrebs. “Wenn Sie immer noch nicht dasjenige Gefühl, wie die Pille ist pro Sie-was jener Kasus zu Händen sein könnte, einige-es lohnt sich dies Gespräch mit Ihrem Halbgott in Weiß zusätzlich andere Optionen, wie IUP.

Um verschmelzen schlanken, durchtrainierten Leib zu klappen, sollten Sie vermeiden, schwere Gewichte
falsch. Es ist wie am Schnürchen, uns wie Muskelmann herumrennen zu Portrait, wenn wir so viel wie ein schwereres Inertia holen, gleichwohl es ist problemlos nicht leichtgewichtig zu diesem Zähler zu gelangen, weil Frauen niedriger Testosteron qua Männer nach sich ziehen, sowie verschiedene Körperzusammensetzungen. In welcher Tat, wenn wir schwergewichtig Hochziehen, im Laufe jener Zeit konstruieren wir Muskelmasse, die unser Stoffwechsel und Explosion Pomade steigern können (sprich: schlanker Leib). Zu Gunsten von optimale Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie Stärkemehl zusammenführen Teil eines ausgewogenen Fitness-Trainingsplan, dieser Cardio-und Mobilitätstraining umfasst. Sie können Ihre eigenen maßgeschneiderten Plan hinaus dieser neu gestalteten Nike Training Klub-App entwickeln.

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